Passate la maggior parte del tempo sui social network? Occhio alle possibili conseguenze: ecco cosa si rischia.
Un recente studio ha dimostrato una correlazione tra il troppo tempo passato sui social network e un possibile disturbo di cui soffrono molte persone. Ma di quale si tratta? Scopriamolo assieme!
A partire da Facebook fino ad arrivare ad Instagram, sono davvero innumerevoli i social network a nostra disposizione. Tutti quanti con l’obiettivo comune di poter condividere foto, testi, audio e video con gli altri e restare sempre connessi.
Servizi indubbiamente utili, che aiutano a restare in contatto con chi desideriamo. Ma non solo, molto spesso aiutano anche a riallacciare rapporti con persone che non sentiamo da un po’ di tempo. A prescindere dal motivo per cui si utilizzino i social, è importante non esagerare.
Passi troppo tempo sui social? Occhio alle conseguenze, ecco cosa si rischia: lo studio
Innanzitutto perché trascorrere troppo tempo davanti allo schermo del cellulare rischia di minare le nostre relazioni sociali. Quante volte, ad esempio, vi sarà capitato di prendere un caffè con persone che nel frattempo erano intente a fare foto e video da condividere sui social? Una pratica molto comune, che rischia di portare con sé un bel po’ di problematiche.
Proprio in tale ambito si inseriscono i risultati di una recente ricerca che hanno evidenziato una possibile correlazione tra l’utilizzo eccessivo dei social e la difficoltà a prendere sonno. Per ottenere tale risultato alcuni ricercatori dell’Università di Tel Aviv hanno confrontato un gruppo di persone che utilizzano gli smartphone con un gruppo di soggetti che possiede telefoni kosher. Quest’ultimi, ricordiamo, sono privi di buona parte delle app per impedire ai suoi utilizzatori di infrangere alcuni dettami religiosi.
Ebbene, alla fine della fiera è stato rilevato che coloro che trascorrono buona parte del tempo sui social presentano una maggior probabilità di digrignare i denti. Ma non solo, aumentano anche i livelli di ansia e stress, per cui si fa anche molta più fatica a prendere sonno. Quest’ultimo problema, secondo i ricercatori, è una conseguenza della “paura di perdersi qualcosa”. Come spiegato dalla dottoressa Pessia Friendman – Rubin al Times of Israel, infatti: “Le persone controllano costantemente i telefoni per paura di perdere qualcosa. Quindi aprono WhatsApp, Facebook, Instagram e tutte le altre applicazioni in continuazione“. Occhio, quindi, a non utilizzare eccessivamente i social, perché si rischia di rovinare la qualità del sonno e non solo.
